scimus

Opublikowane całkiem niedawno badania pokazują, że dzieci, które lubią sport, są zdrowsze od rówieśników interesujących się innymi tematami. Najlepszym zdrowiem cieszą się te dzieci, które uważają gwiazdy sportu za swoich idoli, mają wtedy dobrą motywację do ćwiczeń. A aktywność pomaga budować odporność i wydolność organizmu, wzmacnia serce i inne mięśnie ciała. Każdy wie, że sport to zdrowie, ale brzmi to jak banał. Natomiast kiedy całą zimą dziecko nie jest ani razu chore, nie męczą go ani katar, ani kaszel, to rodzice mogą być bardzo szczęśliwi, bo wiedzą, że to za sprawą sportu. Inni rodzice podają dzieciom suplementy diety, które mają zwiększyć ich odporność, ale nie jest to tak skuteczne, poza tym prowadzi do powikłań takich jak kolka czy też obciążenie wątroby. Dużo lepsza jest porcja ruchu na świeżym powietrzu niż faszerowanie dzieci medykamentami. A że przykład idzie z góry, dorośli powinni zacząć od siebie i ćwiczyć razem z dziećmi, które przecież są tylko dziećmi i czasami kuszą je słodycze oraz słodkie lenistwo.